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豆腐白菜紫菜鸡蛋豆腐白菜紫菜鸡蛋汤的做法日本厚朴


2023年02月22日

本文主要讲解了【豆腐白菜紫菜鸡蛋】的相关内容,从不同方面阐述了怎么相处的方法,主要通过步骤的方式来讲解,希望能帮助到大家

1、鸡蛋100克,紫菜(干)30克,豆腐50克。葱花各适量,香油少许。鸡蛋磕入碗中,充分打匀。汤锅置火上,倒入清水和豆腐,煮开后将鸡蛋均匀地倒入锅内。煮开后放入紫菜煮片刻,加盐、淋香油,撒葱花即可。健脑补脑,增强记忆力。常喝此汤不仅可以促进大脑发育,还可以增强人体的抗病能力。鸡蛋的蛋白主要为卵蛋白和卵球蛋白,含有人体必需的氨基酸,人体吸收率达***。

2、鸡蛋中的脂肪极易被人体吸收,其脂肪中含有大量的卵磷脂、三酰甘油、胆固醇和维生素B2,卵磷脂能增强人的记忆力,脑磷脂和卵磷脂是儿童生长发育不可缺少的营养物质。紫菜具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等症。

豆腐白菜紫菜鸡蛋相关拓展

豆腐白菜紫菜鸡蛋汤的做法

食材是组成各种美食的基本原料的统称,食材好,方能食得好。美食文化的根在食材文化,对于食材,你有哪些见解呢。鸡蛋1个,青菜,白胡椒粉,食盐,香油,。青菜豆腐蛋花汤的做法的做法步骤:。锅放水,豆腐先放进去。把青菜先捞出来,以防鸡蛋散不开。出锅前放胡椒粉,盛碗里点两滴香油。豆腐适量,鸡蛋2个,紫菜适量,。底锅热油,爆香葱花。

倒入豆腐丁翻炒片刻。倒入蛋液加盐调味即可。新鲜香菇45克,青菜75克,鸡蛋2只,。料酒适量,盐适量,。香菇青菜蛋花汤的做法步骤:。新鲜香菇(已清洗切片)、青菜(已洗净切开)、鸡蛋(已打入碗中)。在鸡蛋中加适量的料酒。烧锅倒油烧热,下入切好的青菜和新鲜香菇翻炒翻炒。加适量的清水煮开至熟。

豆腐白菜紫菜鸡蛋的做法

饭前喝汤不仅可以减肥,还可以养胃,特别是在秋风萧瑟的秋天和冰天雪地的冬天,回到家,喝一口热乎乎的汤水是一件特别幸福的事情。可是如果一味的在外面的小摊上吃的话,总会有些不健康或是不卫生,因此,大家学会做汤的话不但可以在老人面前露上一手还可以让自己不受到病菌的危害,接下来,就让小编为大家介绍一下紫菜豆腐蛋花汤的做法了。

秋冬天还是要喝热热的汤,西红柿的酸,紫菜的鲜,还有豆腐滑嫩的口感,都在这一个快手的汤里了。取西红柿一个,用热水烫一下,去皮,切成块。嫩豆腐切成大小适中的薄片。烧热,下去皮西红柿煸炒,等西红柿软了之后倒水,大火,同时放入切好的嫩豆腐。早放豆腐的目的是让豆腐多煮一下,去除豆腥味。取两大汤匙面粉,调入清水,搅拌均匀,成为没有面疙瘩的面糊。

以上就是全部关于【豆腐白菜紫菜鸡蛋】的全部内容,包含了以上的几个不同方面,如果有其他疑问,欢迎留言。

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